当痘痘里面出现白脓时，不建议自行挤压。以下是一些原因和建议：
1.感染风险：自行挤压痘痘可能会导致细菌感染的风险增加。挤压痘痘会破坏皮肤的屏障，使细菌更容易进入皮肤深层，引发更严重的感染。
2.疤痕形成：挤压痘痘可能会导致炎症加重，进而增加疤痕形成的风险。尤其是在面部等容易留下疤痕的部位，更应该避免挤压痘痘。
3.病情加重：对于某些类型的痘痘，如痤疮丙酸杆菌感染引起的痘痘，挤压可能会导致炎症扩散，使病情加重。
如果痘痘出现白脓，以下是一些更合适的处理方法：
1.保持清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤干净。
2.避免挤压：不要自行挤压痘痘，以免引起感染和疤痕。
3.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。他们可以根据具体情况提供更合适的治疗方案，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。
4.注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食，多摄入水果、蔬菜和水分，避免高糖和高脂肪食物的摄入。保持充足的睡眠，减少压力，对于改善皮肤状况也很重要。
总之，对于痘痘问题，尤其是出现白脓的痘痘，不建议自行挤压。保持良好的皮肤护理习惯，寻求专业帮助，并遵循医生的建议是解决痘痘问题的最佳方法。