脸上的痘痘里面有白脓通常是可以挤的，但需要注意正确的方法和时机。以下是关于痘痘挤脓的一些建议：
1.可以挤：如果痘痘已经成熟，脓液已经形成，并且周围的皮肤没有炎症反应，那么可以在消毒的情况下，轻轻挤压痘痘，将脓液挤出。但是，需要注意以下几点：
消毒：在挤痘痘之前，需要先将手和痘痘周围的皮肤消毒，以避免感染。
轻柔：挤压痘痘时要轻柔，不要用力过猛，以免导致炎症扩散。
避免感染：挤完痘痘后，需要再次消毒，并避免用手触摸痘痘，以防止感染。
2.不可以挤：如果痘痘还没有成熟，或者周围的皮肤有炎症反应，那么不可以挤痘痘。因为挤痘痘可能会导致炎症扩散，加重痘痘的症状。此外，如果痘痘位于危险三角区（位于鼻根与两口角连线之间的三角形区域），那么也不可以挤痘痘，以免引起颅内感染。
3.注意事项：
避免挤压：除了上述情况外，一般不建议自行挤压痘痘。因为挤压痘痘可能会导致疤痕形成，影响美观。
寻求专业帮助：如果痘痘的症状比较严重，或者自己无法判断是否可以挤痘痘，那么建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据痘痘的具体情况，给出合适的治疗建议。
注意皮肤护理：无论痘痘是否挤脓，都需要注意皮肤的护理。保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，饮食清淡，避免熬夜等，有助于改善痘痘的症状。
总之，脸上的痘痘里面有白脓是否可以挤，需要根据痘痘的具体情况来决定。在挤痘痘时，需要注意消毒和轻柔，避免感染和炎症扩散。如果对痘痘的处理有任何疑问，建议咨询专业医生的意见。