桂圆的功效作用较多，以下是其主要的几点：
1.补充营养：桂圆含有多种营养物质，如葡萄糖、蔗糖、维生素等，能够为身体提供能量，促进新陈代谢。
2.补血安神：桂圆具有一定的补血作用，可用于治疗因血虚引起的失眠、健忘等症状。
3.增强免疫力：桂圆中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
4.延缓衰老：桂圆中的抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对身体的损害，从而起到延缓衰老的作用。
5.安胎保健：桂圆对于孕妇来说，具有一定的安胎保健作用。
需要注意的是，桂圆虽然具有多种功效，但也并非人人皆宜。桂圆性温，容易生内热，因此患有感冒、咳嗽等症状的人应避免食用。此外，桂圆还含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。在食用桂圆时，应注意控制摄入量，避免过量食用引起身体不适。