降低龟头敏感最好的方式是综合治疗，包括行为治疗、药物治疗、物理治疗等，以下是具体分析：
1.行为治疗：
停止刺激：通过停止刺激龟头来降低敏感度。这可以通过手淫时捏住龟头、使用避孕套等方式来实现。
挤压法：在即将射精时，用手指挤压龟头，以减少敏感度。
冷热水交替法：使用冷热水交替冲洗龟头，以降低敏感度。
2.药物治疗：
局部麻醉剂：在龟头涂抹局部麻醉剂，如利多卡因凝胶，可以降低敏感度。
抗抑郁药：某些抗抑郁药，如SSRI类药物，也可用于治疗早泄，因为它们可以延迟射精。
3.物理治疗：
阴茎脱敏训练：通过使用特定的设备或练习来逐渐增强龟头的耐受性。
生物反馈治疗：通过监测龟头的敏感度，进行反馈训练，帮助患者学会控制射精。
低能量冲击波治疗：这种治疗方法可以刺激阴茎组织的修复和再生，从而改善敏感度。
需要注意的是，这些方法的效果因人而异，而且在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于一些严重的早泄问题，可能需要进一步的评估和治疗。
对于特殊人群，如老年人或有其他健康问题的人，降低龟头敏感可能需要更加谨慎。在这种情况下，医生会根据个体情况制定最合适的治疗方案。
总之，降低龟头敏感需要综合考虑多种因素，并采取适当的治疗方法。如果有早泄问题，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。