禁欲15天可能会使精子质量在一定程度上得到提升，但这并不是绝对的。
精子的生成有其周期性，在禁欲后，精子会在附睾中成熟并获得运动能力。禁欲时间过长或过短都可能对精子质量产生不利影响。较长的禁欲时间（如15天）可能使精子在附睾中储存过久，导致精子活力下降和形态异常的增加。此外，禁欲期间，男性的身体和心理状态也可能对精子质量产生影响，如焦虑、压力等情绪因素可能干扰激素的正常分泌，进而影响精子的产生和成熟。
然而，要评估精子质量，还需要考虑其他因素，如精子的数量、活力、形态等。这些指标可以通过精液分析来确定。如果男性有备孕需求，建议在禁欲2-7天后进行精液分析，以获取更准确的评估结果。
对于备孕男性，以下是一些有助于提高精子质量的建议：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等不良习惯。
控制体重：肥胖可能影响激素水平和精子质量。
避免高温环境：长时间泡热水澡、穿紧身裤等可能对精子产生不利影响。
减少压力：通过放松技巧如冥想、瑜伽等来减轻压力。
定期体检：及时治疗任何潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和生殖系统功能都有所不同，因此精子质量也会有所差异。如果男性对自己的精子质量有疑虑，或者备孕遇到困难，建议咨询专业的生殖医生或男科医生，他们可以进行详细的评估和提供个性化的建议。
此外，对于特殊人群，如高龄男性、有遗传疾病家族史的男性等，可能需要更密切的关注和进一步的检查。医生可能会根据具体情况推荐更具体的备孕措施或进行遗传咨询。
总之，禁欲15天可能对精子质量有一定影响，但不是唯一的决定因素。保持健康的生活方式和及时咨询专业医生是提高备孕成功率的重要步骤。