感觉自己有点抑郁了，不要慌，先到正规医院进行全面检查，由专业医生进行诊断。如果被诊断为抑郁症，不要害怕，抑郁症是可以治疗的。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。在治疗过程中，要积极配合医生的治疗方案，同时也要注意自我调节，保持良好的心态。
抑郁症是一种常见的心理疾病，它的发生与多种因素有关，如遗传、生物化学、心理社会因素等。抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、快感缺失、自责自罪、自杀观念或行为等。如果不及时治疗，抑郁症可能会加重，甚至导致自杀等严重后果。
因此，如果你感觉自己有点抑郁了，应及时到正规医院进行全面检查和诊断，并积极配合医生的治疗。同时，也要注意自我调节，保持良好的心态，如保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。