吃紧急避孕药后姨妈推迟了，可能是以下原因导致：
1.药物副作用：紧急避孕药含有大量的孕激素，服用后可能会导致内分泌失调，影响月经周期。这种情况通常会在一两个月内自行恢复。
2.避孕失败：紧急避孕药的避孕成功率并不是100%，如果服用后月经推迟，需要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血HCG检查，以确定是否怀孕。
3.其他因素：情绪紧张、压力过大、生活不规律等因素也可能导致月经推迟。
如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意以下几点：
1.不要自行服用调经药物，以免影响检查结果或加重病情。
2.采取其他有效的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等，避免频繁服用紧急避孕药。
3.保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦。
4.注意个人卫生，避免感染。
总之，如果吃紧急避孕药后姨妈推迟，需要及时就医，明确原因，并采取相应的措施。同时，要注意生活习惯和个人卫生，以维护身体健康。