来例假肚子疼即痛经，是一种常见的妇科症状。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。治疗痛经的方法包括：
1.生活方式治疗：
饮食：月经期间，应避免食用过甜或过咸的食物，可多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
运动：适量的运动可以帮助身体血液流动，放松身体肌肉，缓解痛经。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
保暖：尤其是腹部保暖，可使用热水袋或暖宝宝等。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、酮洛芬等，可抑制前列腺素合成，从而缓解痛经。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，可有效缓解痛经。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果痛经症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的妇科疾病。此外，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解痛经。