正常体温的正常范围是36度到37度之间，不到36度属于低体温。如果你的体温长期不到36度，可能是以下原因导致的：
1.基础代谢率较低：有些人的基础代谢率较低，身体产生的热量较少，导致体温偏低。这种情况通常是正常的，尤其是在寒冷的环境中或身体处于休息状态时。
2.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致身体代谢率降低，从而使体温偏低。除了低体温外，还可能伴有疲劳、体重增加、便秘等症状。
3.长期暴露在寒冷环境中：如果长时间处于寒冷的环境中，身体会通过减少热量散失来保持体温，从而导致体温偏低。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温偏低。
5.营养不良：营养不良会影响身体的正常代谢和体温调节，导致体温偏低。
6.其他健康问题：某些健康问题，如贫血、慢性疾病、免疫系统问题等，也可能导致体温偏低。
如果你的体温长期不到36度，并且伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，你可以采取以下措施来提高体温：
1.注意保暖：在寒冷的环境中，注意添加衣物，保持身体温暖。
2.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，提高身体代谢率，从而提高体温。
3.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于提高身体的代谢率。
4.改善睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节身体的代谢率和体温。
5.避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的代谢率和体温调节，应尽量避免。