太瘦了想长胖，可以尝试以下方法：
1.增加热量摄入：保证摄入足够的热量，以便身体有多余的能量来储存为脂肪。可以通过增加每餐的食物摄入量，或者增加进食的次数来实现。
2.选择高热量食物：选择高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，如坚果、牛油果、全脂牛奶、奶酪、肉类、鱼类等。
3.增加运动：适当增加运动量，有助于增加食欲和提高基础代谢率。可以选择一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增加肌肉量。
4.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身体的新陈代谢和肌肉的生长。
5.保持良好的心态：压力过大、焦虑等情绪问题可能会影响身体的新陈代谢和食欲，保持良好的心态，有助于提高身体的代谢率和食欲。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此需要根据个人情况制定适合自己的增重计划。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。