一到晚上睡觉身上就痒，可能是由以下原因引起的：
1.皮肤干燥：冬天空气干燥，洗澡过于频繁或使用碱性肥皂，会导致皮肤水分流失，引起瘙痒。
2.过敏：对床上用品、灰尘、螨虫等过敏，可能导致晚上睡觉时皮肤瘙痒。
3.疾病：某些疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能引起皮肤瘙痒。
4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起皮肤瘙痒。
5.精神因素：压力过大、焦虑、紧张等精神因素，也可能导致皮肤瘙痒。
如果一到晚上睡觉身上就痒，建议采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，涂抹在皮肤上，保持皮肤湿润。
2.避免过敏原：更换床上用品，定期清洗床上用品，避免接触过敏原。
3.就医检查：如果皮肤瘙痒持续时间较长或伴有其他症状，如皮疹、发热等，建议及时就医检查，排除疾病的可能。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。
5.就医治疗：如果皮肤瘙痒严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用抗组胺药、糖皮质激素等药物进行治疗。
对于特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，如果出现皮肤瘙痒症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起皮肤感染。