扁桃体发炎一个月还没好，可能与以下原因有关。
1.感染未被彻底清除：扁桃体发炎通常由细菌或病毒感染引起。如果感染没有得到适当的治疗，或者治疗不彻底，病原体可能会持续存在，导致炎症持续。
2.免疫功能低下：某些情况下，人体的免疫功能可能无法有效抵抗感染，导致炎症持续。这可能与基础疾病、免疫系统问题或长期使用免疫抑制剂等因素有关。
3.过敏反应：对某些过敏原的过敏反应也可能导致扁桃体长期发炎。过敏原可以是食物、空气中的物质或药物等。
4.其他潜在问题：扁桃体炎可能是其他潜在健康问题的表现，如自身免疫性疾病、鼻窦炎、胃食管反流病等。这些问题可能需要进一步的检查和治疗来解决。
为了缓解扁桃体发炎并促进康复，可以考虑以下措施。
1.就医诊断：咨询医生以确定确切的原因。医生可能会进行详细的身体检查、评估症状，并可能建议进行进一步的检查，如血液检查或影像学检查。
2.接受适当的治疗：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。这可能包括使用抗生素来对抗细菌感染、退烧药来缓解疼痛和发热、漱口液来减轻喉咙疼痛等。
3.增强免疫力：保持良好的生活习惯有助于增强免疫力，包括充足的休息、健康的饮食、适度的运动和避免过度劳累。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，经常漱口，特别是在进食后。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原、避免吸烟和暴露在刺激性物质中，保持室内空气湿润。
6.随访和复查：按照医生的建议进行随访和复查，以确保炎症得到完全控制和恢复。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方案应根据个人情况而定。如果扁桃体发炎持续时间较长或伴有严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医。此外，遵循医生的建议并进行适当的治疗是恢复健康的关键。