扁桃体发炎一个月没好，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.病因未除：扁桃体发炎可能是由细菌、病毒或其他感染引起的。如果病因没有得到彻底清除，如未使用足够的抗生素或抗病毒药物，或者存在其他潜在的感染源，如龋齿、鼻窦炎等，扁桃体炎可能会持续存在或反复发作。
2.免疫力低下：某些情况下，免疫系统功能低下可能导致扁桃体炎难以痊愈。这可能与患有自身免疫性疾病、接受免疫抑制治疗、营养不良或长期疲劳等因素有关。
3.治疗不当：不适当的治疗方法也可能影响扁桃体炎的恢复。例如，使用药物剂量不足、疗程不够长，或者频繁更换药物，可能导致细菌耐药或治疗效果不佳。
4.生活习惯：一些不良的生活习惯可能影响扁桃体炎的恢复。例如，过度吸烟、饮酒、缺乏休息、过度劳累、饮食不规律等，都可能削弱免疫系统，延长扁桃体炎的病程。
5.其他健康问题：某些其他健康问题，如过敏、气道疾病或免疫缺陷等，可能导致扁桃体炎难以治愈。
针对扁桃体发炎一个月没好的情况，建议采取以下措施：
1.就医复诊：及时就诊，告知医生症状持续的情况。医生可能会进行进一步的检查，如血液检查、扁桃体分泌物培养等，以确定病因，并调整治疗方案。
2.遵循医嘱：严格按照医生的建议使用药物，包括抗生素的使用剂量和疗程。避免自行增减药物或频繁更换药物。
3.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，充足休息，适度运动，避免过度劳累和压力。此外，可以考虑补充维生素C和锌等营养素，以增强免疫力。
4.治疗潜在病因：如果存在其他潜在的感染源或健康问题，医生可能会同时进行相应的治疗。
5.注意口腔卫生：保持口腔清洁，经常漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。
6.复诊和随访：按照医生的要求定期复诊，以便及时评估治疗效果和调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果扁桃体炎持续一个月未愈或出现加重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进病情的早日康复。