5岁宝宝拉肚子时，饮食调整非常重要。以下是一些适合5岁宝宝的食物菜谱，这些食物有助于缓解拉肚子症状：
1.山药粥：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。将山药去皮，切成小块，放入锅中，加入适量水，煮至山药软烂，粥变稠即可。
2.焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。
3.胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。将胡萝卜洗净，切成小块，加水煮烂，然后捣成泥状，加入适量的糖或盐调味即可。
4.苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。将苹果去皮，去核，切成小块，放入碗中，用勺子压成泥状即可。
需要注意的是，宝宝拉肚子的原因可能有很多，如细菌感染、病毒感染、消化不良等。在调整饮食的同时，还应注意观察宝宝的症状是否缓解，如有加重或持续不缓解的情况，应及时就医。此外，对于5岁的宝宝，饮食应该多样化，除了上述食物外，还应摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以保证宝宝的健康成长。
针对宝宝拉肚子的症状，以下是2-3种通用的药品：
1.蒙脱石散：该药品具有层纹状结构及非均匀性电荷分布，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用，使其失去致病作用；此外对消化道黏膜还具有很强的覆盖保护能力，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用。
2.双歧杆菌三联活菌散：本药品中含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，能够直接补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中对人体具有潜在危害的菌类。常用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素相关性腹泻等。
需要注意的是，以上药品仅供参考，具体用药请在医生的指导下进行。同时，在给宝宝服用药物时，要注意药物的剂量和服用时间，避免药物过量或过少对宝宝的身体造成影响。