女性左大腿外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.外伤：如果左大腿外侧受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能会导致疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，休息受伤的大腿，并使用冰袋冷敷疼痛部位，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会进行X光或其他检查，以确定是否存在骨折或其他损伤，并给予相应的治疗。
2.神经病变：腰椎间盘突出、神经炎等神经病变也可能引起左大腿外侧疼痛。这种疼痛通常会放射到腿部，并伴有麻木、无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药、神经营养药等）、注射治疗或手术治疗，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
3.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或肌肉疲劳可能导致左大腿外侧肌肉劳损。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。此外，进行适当的运动和拉伸也有助于预防肌肉劳损的发生。
4.髋关节问题：髋关节疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能引起左大腿外侧疼痛。这种疼痛通常会在活动时加重，休息时减轻。医生可能会进行髋关节的检查，如X光、CT或MRI等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
5.血管问题：血管疾病，如动脉硬化、血栓形成等，可能导致左大腿外侧血液循环不畅，引起疼痛。此外，静脉曲张也可能引起腿部疼痛和不适。如果怀疑存在血管问题，医生可能会进行血管超声、血管造影等检查，以明确诊断并给予相应的治疗。
6.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致左大腿外侧疼痛。这些情况相对较为少见，但需要排除。医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断。
总之，女性左大腿外侧疼痛的原因可能多种多样，需要根据具体情况进行详细的检查和诊断。在自行处理疼痛时，应注意休息、避免过度活动，并可使用热敷、冷敷等方法缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。此外，对于一些慢性疼痛或原因不明的疼痛，可能需要进行进一步的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗、介入治疗或手术治疗等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意观察病情变化。