可以用热水泡柠檬,但水温不宜过高。
柠檬中含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分,具有抗氧化、提高免疫力等功效。但维生素C等营养成分在高温下容易被破坏,因此,柠檬泡水的水温不宜过高,一般建议用60℃-70℃的热水泡制,浸泡3-5分钟即可。如果水温过高,会破坏柠檬中的营养成分,影响其功效。
此外,柠檬的酸性较强,为避免刺激肠胃,胃酸分泌过多者、胃溃疡患者等人群不宜空腹喝柠檬水,或饮用过浓的柠檬水。同时,柠檬的酸性也会与一些药物发生相互作用,影响药效,因此正在服用药物的人群,在喝柠檬水之前应咨询医生。
