失眠的治疗方法和症状主要包括以下几个方面：
1.治疗方法：
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，帮助患者调整睡眠观念和改善睡眠习惯。
药物治疗：使用苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等，但需在医生指导下使用。
物理治疗：如光照疗法、磁疗等，可调节人体生理节律。
综合治疗：结合心理、药物和物理等多种方法，提高治疗效果。
2.症状：
入睡困难：上床后30分钟内仍无法入睡。
睡眠维持障碍：夜间醒来次数≥2次或总睡眠时间＜6.5小时。
早醒：比平时醒来时间提前1-2小时，且不能再次入睡。
睡眠质量差：睡眠浅、多梦、易醒等，醒后感觉疲劳或没有恢复精力。
日间功能障碍：出现日间困倦、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等。
需要注意的是，失眠可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、生活习惯等。治疗方法应根据具体情况选择，同时，保持良好的生活习惯和睡眠环境，如规律作息时间、适当运动、避免睡前刺激性物质等，也有助于改善失眠症状。如果失眠问题严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。