例假来之前身体疲倦嗜睡

例假来之前身体疲倦嗜睡，可能是以下原因引起：1.激素水平变化：例假来之前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致身体疲倦嗜睡。雌激素和孕激素水平下降：例假来之前，卵巢会停止分泌雌激素和孕激素，这可能会导致身体疲倦嗜睡

前列腺素水平升高：前列腺素是一种引起子宫收缩和疼痛的激素，它也可能会导致身体疲倦嗜睡

2.缺铁性贫血：缺铁性贫血是一种常见的贫血症，它会导致身体缺氧，从而引起疲倦嗜睡。例假期间，女性可能会失血过多，导致缺铁性贫血

3.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，它会导致身体能量不足，从而引起疲倦嗜睡。例假期间，女性可能会因为饮食不规律或运动量增加而导致低血糖。4.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是指甲状腺分泌的甲状腺素不足，它会导致身体代谢率降低，从而引起疲倦嗜睡。5.其他因素：心理因素：例假前，女性可能会因为情绪紧张、焦虑、压力等而导致身体疲倦嗜睡

缺乏运动：长期缺乏运动可能会导致身体代谢率降低，从而引起疲倦嗜睡

营养不良：营养不良可能会导致身体能量不足，从而引起疲倦嗜睡。如果例假来之前身体疲倦嗜睡的症状比较严重，影响了日常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性在例假期间应注意休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于缓解症状。