饮酒后头疼是因为酒精在体内代谢过程中产生的乙醛等有害物质刺激头部血管和神经所致。按摩可以促进血液循环，缓解头疼，但按摩哪里最有效因人而异。以下是一些可能有帮助的按摩部位：
1.太阳穴：太阳穴位于头部两侧，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头疼，提神醒脑。
2.风池穴：风池穴位于颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头疼，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。
3.百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以缓解头疼，眩晕，耳鸣，鼻塞，脱肛，痔疾，阴挺，中风不语，癫狂，痫证，癔病，瘈疭，失眠，健忘，心烦。
4.率谷穴：率谷穴位于头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。按摩率谷穴可以缓解头疼，眩晕，呕吐，小儿惊风。
5.内关穴：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解头疼，心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。
需要注意的是，按摩只能缓解头疼，不能根治头疼。如果头疼持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医。此外，按摩时要注意力度适中，不要过度用力，以免损伤头部血管和神经。