对于牙龈出血的问题，选择含有以下成分的牙膏可能会有所帮助：
1.氯化锶：可以减少牙菌斑的形成，预防牙龈炎症。
2.丁硼：具有一定的抗菌作用，能够缓解牙龈炎症。
3.康复新液：可以促进口腔黏膜修复，减轻牙龈出血。
4.云南白药：其中的一些成分具有止血、抗炎的功效。
然而，需要注意的是，牙膏只是辅助治疗的一部分，并不能完全解决牙龈出血的问题。以下是一些其他建议：
1.口腔清洁：保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜，避免辛辣、刺激性食物。
3.定期口腔检查：定期到口腔科就诊，进行口腔检查和洁治，及时发现和处理口腔问题。
4.治疗原发病：某些全身性疾病也可能导致牙龈出血，如血小板减少性紫癜、白血病等，需要针对原发病进行治疗。
如果牙龈出血问题持续存在或伴有其他症状，如牙龈肿痛、口臭等，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，选择适合自己的牙膏并不能替代专业的口腔治疗，如有需要，医生可能会建议使用其他口腔药物或进行进一步的治疗。