B超检查和实际孕周相比，B超检查更准确。
B超检查是通过超声技术来观察胎儿的发育情况和测量相关数据，从而确定孕周。B超检查可以提供更准确的胎儿发育信息，包括胎儿的大小、头围、腹围、股骨长等，这些数据可以帮助医生更准确地判断孕周。
相比之下，末次月经推算的孕周可能会存在一定的误差。因为末次月经的日期可能不准确，或者女性的月经周期不规律，都会影响孕周的计算。
此外，在孕早期，B超检查还可以帮助确定是否为宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况。
需要注意的是，B超检查确定的孕周只是一个参考值，实际的孕周可能会因为胎儿的发育情况而有所差异。在孕期中，医生会根据B超检查的结果和其他因素，对孕周进行调整和确认。
如果对孕周的确定有疑问，建议咨询医生，以确保孕期的健康和安全。