肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，主要包括腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变等临床表现，症状可持续或间歇发作，而目前病因尚不明确，精神心理因素被认为是其主要诱因。对于肠易激综合征患者，在去除病因、调整生活方式及饮食结构的基础上，部分患者可以自愈。具体如下：
1.心理治疗：肠易激综合征的发生可能与精神、心理障碍有关，患者可能因患病而产生焦虑、抑郁等不良情绪，而不良情绪又可加重病情，形成恶性循环。因此，患者应保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，必要时可寻求心理医生的帮助。
2.饮食调整：避免食用可能诱发症状的食物，如生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，以及产气食物等。同时，应注意饮食规律，避免暴饮暴食。
3.调整生活方式：适当增加运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，改善胃肠道功能。此外，还应保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.药物治疗：如果患者症状较为严重，影响日常生活和工作，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如解痉药、止泻药、泻药、抗抑郁药等。
5.中医治疗：中医认为，肠易激综合征与肝郁脾虚、脾胃虚弱等有关，可采用中药、针灸、按摩等方法进行治疗。
需要注意的是，肠易激综合征的自愈时间因人而异，部分患者可能需要较长时间才能自愈。如果患者症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，患者在日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。