脾虚宝宝多因饮食不规律、先天不足、久病未愈等所致，可通过调整饮食、按摩、药物等方式进行调理。具体如下：
1.调整饮食：
脾虚宝宝的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
可以多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。
饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2.按摩：
按摩可以促进宝宝的脾胃功能，缓解脾虚症状。家长可以用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次5-10分钟，每天2-3次。
还可以按摩宝宝的足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位，每个穴位按摩2-3分钟。
3.药物调理：
如果脾虚症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些健脾益气的药物，如参苓白术散、健脾丸等。
这些药物可以改善脾虚症状，提高宝宝的免疫力。
需要注意的是，脾虚宝宝的调理需要一个长期的过程，家长要有耐心。同时，要注意宝宝的保暖，避免着凉。如果脾虚症状持续不缓解或加重，应及时就医。