手上起透明小水泡并伴有瘙痒，可能是汗疱疹、手癣、湿疹等疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起手上起透明小水泡并伴有瘙痒的原因较多，且可能会因搔抓导致感染，因此建议及时就医，进行相关检查，如真菌镜检、过敏原检测等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2.注意皮肤护理：在就医诊断的同时，应注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，避免接触刺激性物质，如洗衣粉、洗洁精等。洗手后应及时擦干，并涂抹护手霜。
3.避免诱因：如果能明确引起手上起透明小水泡并伴有瘙痒的原因，应尽量避免接触或食用，如对某种金属过敏，应避免接触金属物品；对某种食物过敏，应避免食用该食物等。
4.注意饮食：饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
5.保持良好的心态：手上起透明小水泡并伴有瘙痒可能会影响外观，导致患者出现焦虑、烦躁等不良情绪。应保持良好的心态，积极配合治疗。
6.谨遵医嘱：在医生的指导下使用药物，如外用糖皮质激素、抗真菌药物等。如果症状严重，可能需要口服药物治疗。同时，应注意药物的不良反应，如过敏、皮肤萎缩等。
7.定期复诊：治疗期间应遵医嘱定期复诊，以便医生了解病情变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果手上起透明小水泡并伴有瘙痒的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应在医生的指导下进行治疗。