根据你的描述，月经推迟10天但验孕未孕的原因及相关建议如下：
1.精神因素：如果女性长期处于精神紧张、焦虑、压力过大或受到重大精神刺激等情况下，可能会导致内分泌失调，进而影响月经，出现月经推迟的现象。
2.环境因素：如果女性突然改变生活环境，或者所处的环境温度发生较大变化，也可能会影响月经，导致月经推迟。
3.过度节食：部分女性为了保持身材，可能会过度节食，导致身体能量摄入不足。当身体内的脂肪含量过少时，会影响雌激素的正常合成，导致月经推迟。
4.药物影响：长期服用避孕药、减肥药等药物，或者使用含有孕激素的宫内节育器，也可能会导致月经推迟。
5.疾病因素：某些疾病也可能会导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。
6.怀孕：虽然验孕显示未孕，但有时可能会出现假阴性的结果。如果月经推迟10天，建议及时就医，进行血HCG检查，以明确是否怀孕。
如果排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。