手腕起鼓包的原因可能有很多，以下是一些常见的情况：
1.腱鞘囊肿：这是一种常见的手腕疾病，通常由于过度使用手腕或重复性动作引起。腱鞘囊肿是在腱鞘内形成的囊性肿块，质地较硬，有弹性，可能会导致手腕疼痛和肿胀。
2.关节炎：关节炎可以影响手腕的关节，导致炎症和肿胀。类风湿关节炎、骨性关节炎等都可能引起手腕疼痛和鼓包。
3.软组织损伤：手腕受到扭伤、拉伤或挫伤等损伤时，可能会导致肌肉、肌腱或韧带受伤，从而引起鼓包和疼痛。
4.肿瘤：虽然比较罕见，但手腕上的肿瘤也可能导致鼓包。腱鞘巨细胞瘤、纤维瘤等良性肿瘤，以及骨髓瘤、骨肉瘤等恶性肿瘤都需要引起重视。
5.其他原因：感染、痛风、腱鞘炎等也可能导致手腕起鼓包。
如果手腕起了鼓包，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在鼓包上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果鼓包持续不消失、疼痛加重、出现其他症状或影响手腕功能，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、超声或磁共振成像（MRI），以确定鼓包的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括以下几种：
1.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等，以缓解疼痛和减轻炎症。
2.物理治疗：包括热敷、电疗、超声治疗等，可以帮助缓解疼痛、促进恢复。
3.注射治疗：对于严重的情况，医生可能会注射药物，如类固醇或局部麻醉剂，以减轻炎症和缓解症状。
4.手术治疗：在某些情况下，如腱鞘囊肿较大、肿瘤等，可能需要手术切除。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在就医时，应详细告知医生鼓包的症状、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，如果手腕鼓包伴有其他症状，如手指麻木、无力、疼痛放射至手臂等，应立即就医，因为这可能提示存在更严重的问题。