手淫一般指自慰，是一种常见的自我性行为。青少年自慰是一种正常的生理现象，但如果过度自慰可能会对身体和心理造成一定的影响。以下是一些关于青少年自慰的建议：
1.了解自慰：青少年应该了解自慰是一种正常的生理现象，不需要感到羞耻或内疚。了解自慰的正确方式和注意事项，可以帮助他们更好地控制自己的行为。
2.控制自慰频率：自慰的频率应该根据个人的身体状况和心理需求来决定。一般来说，每周1-2次是比较健康的频率。如果自慰过于频繁，可能会对身体和心理造成负面影响。
3.注意卫生：自慰前后应该注意个人卫生，保持外生殖器的清洁和干燥，避免感染。
4.避免过度刺激：过度刺激可能会导致自慰过度，对身体和心理造成负面影响。青少年应该避免过度刺激，例如观看色情内容等。
5.寻求帮助：如果青少年对自慰感到困惑或有任何问题，可以寻求家长、老师或医生的帮助和建议。他们可以提供专业的指导和支持，帮助青少年更好地应对自慰问题。
总之，自慰是一种正常的生理现象，但青少年应该了解自慰的正确方式和注意事项，控制自慰频率，注意个人卫生，避免过度刺激，并寻求帮助。如果青少年对自慰感到困惑或有任何问题，可以寻求专业的帮助和支持。