足跟痛是一种常见的疾病，通常由于足跟部的骨骼、肌肉、韧带或其他组织的损伤或炎症引起。以下是一些治疗足跟痛的偏方：
1.休息：停止使用受伤的足跟，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：在足跟痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在足跟部，每次15-20分钟，每天数次。
3.热敷：在足跟痛缓解后，用热毛巾或热水袋敷在足跟部，每次20-30分钟，每天数次。
4.按摩：用手指按摩足跟部，以缓解疼痛和紧张。
5.拉伸：伸展跟腱和小腿肌肉，有助于缓解足跟痛。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
7.物理治疗：可以使用电疗、超声波、激光等物理治疗方法来缓解疼痛和促进恢复。
8.鞋垫：在鞋子里放置足跟垫，以减轻足跟部的压力。
9.手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术治疗。
足跟痛的病因主要有以下几种：
1.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟痛的常见原因之一，骨刺可能会刺激足跟部的神经和组织，导致疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足跟痛的另一个常见原因，足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，会导致疼痛和炎症。
3.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，通常由于过度使用或受伤引起，跟腱炎会导致足跟部疼痛和肿胀。
4.其他原因：足跟痛还可能由于其他原因引起，如扁平足、过度肥胖、鞋子不合适等。
总之，足跟痛的治疗方法因人而异，需要根据病因和症状的严重程度选择合适的治疗方法。如果足跟痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。