身上莫名起红疙瘩还痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病的表现，也可能是其他健康问题的信号。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红色或肤色的肿块，通常伴有瘙痒。荨麻疹可能由食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等原因引起。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疱、结痂等。湿疹的原因可能包括遗传、过敏、环境因素、皮肤屏障功能受损等。治疗方法包括保持皮肤湿润、使用外用药物（如糖皮质激素、润肤剂）、避免刺激因素等。湿疹可能会反复发作，需要长期管理。
3.虫咬性皮炎：被昆虫叮咬后，皮肤可能会出现红肿、瘙痒的疙瘩。常见的昆虫包括蚊子、螨虫、跳蚤等。避免蚊虫叮咬、使用蚊帐、使用驱虫剂等可以预防虫咬性皮炎。如果症状严重，可以使用外用药物缓解症状。
4.其他原因：身上莫名起红疙瘩还痒还可能与感染（如病毒感染、细菌感染）、药物反应、系统性疾病（如系统性红斑狼疮、淋巴瘤）等有关。
对于身上莫名起红疙瘩还痒的情况，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒感。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免过度摩擦。
3.注意饮食：避免食用已知的过敏原，如海鲜、坚果等。
4.避免刺激因素：避免热水烫洗、使用刺激性的化妆品和清洁剂等。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，身上莫名起红疙瘩还痒可能需要特别关注。在这种情况下，应尽快就医，以便获得正确的诊断和治疗。此外，如果红疙瘩伴有其他症状，如发热、呼吸困难、腹痛等，应立即就医。
总之，身上莫名起红疙瘩还痒可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得适当的治疗。同时，注意个人卫生，避免刺激因素，有助于缓解症状和促进康复。