身上莫名长红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能对食物、药物、化妆品、洗涤剂等过敏。建议避免接触过敏原，使用温和的护肤品，保持皮肤清洁。如果症状严重，可以服用抗过敏药物。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疹子。可能与遗传、环境因素、免疫系统异常有关。建议保持皮肤湿润，避免过度搔抓，使用医生推荐的湿疹治疗药物。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团。可能由过敏、感染、药物等引起。建议避免诱因，使用抗组胺药物治疗。
4.疥疮：由疥螨感染引起，表现为皮肤瘙痒、红疹，尤其在夜间更为明显。可以通过接触传播。建议及时就医，使用疥螨治疗药物，并注意个人卫生，避免传染。
5.其他原因：还有其他一些疾病也可能导致身上长红疙瘩并瘙痒，如真菌感染、寄生虫感染、内分泌失调等。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的症状，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定具体原因并获得适当的治疗。同时，以下是一些额外的建议：
避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒感。
注意饮食：某些食物可能会加重皮肤过敏反应，如海鲜、辛辣食物等，可以尝试记录饮食日记，观察是否与特定食物有关。
保持皮肤清洁：但不要过度清洁，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。
穿着舒适：选择宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
心理调适：皮肤瘙痒可能会影响生活质量，尽量保持放松的心态，避免过度焦虑和紧张。
每个人的皮肤状况和症状可能不同，如果对身上的红疙瘩或瘙痒有疑虑，最好咨询皮肤科医生的意见。他们能够根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的治疗建议。此外，如果症状在短期内加重、出现发热、肿胀或其他异常症状，应立即就医。