莫名身上长红疙瘩很痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起，也可能是其他原因导致。以下是一些可能的原因和建议。
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红色或苍白的风团，大小和形状不一，可伴有瘙痒。荨麻疹的原因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等有关。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的原因可能与遗传、过敏、环境、感染等有关。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。
3.虫咬性皮炎：这是由于昆虫叮咬或接触其毒液引起的皮肤炎症反应，表现为皮肤上出现红色丘疹、风团，伴有瘙痒。虫咬性皮炎的原因主要是蚊虫、螨虫、跳蚤等昆虫。治疗方法包括避免搔抓、使用炉甘石洗剂、糖皮质激素等药物。
4.其他原因：身上长红疙瘩很痒还可能是其他皮肤病，如银屑病、玫瑰糠疹、药疹等；也可能是系统性疾病的皮肤表现，如系统性红斑狼疮、淋巴瘤等。此外，内分泌紊乱、精神因素、妊娠等也可能导致皮肤瘙痒。
如果身上的红疙瘩持续不消失或加重，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、过敏原检测、皮肤镜检等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点：
1.避免搔抓，以免加重皮肤损伤和感染。
2.保持皮肤清洁，避免热水烫洗和过度清洁。
3.穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
4.注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物和发物。
5.避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，身上长红疙瘩很痒时更应引起重视，及时就医，以免影响健康。同时，在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，注意药物的不良反应和禁忌症。