眼睛里有颗粒磨的感觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议的治疗方法：
1.眼内异物：(1)灰尘、沙子等异物进入眼睛，(2)睫毛倒长刺激角膜。这可能导致眼睛里有异物感，类似于颗粒磨的感觉。可以使用生理盐水冲洗眼睛，(1)将异物冲出，(2)如果倒睫严重，需要就医进行治疗。
2.结膜炎：(1)细菌、病毒或过敏等原因引起的结膜炎症，(2)炎症刺激导致眼睛红肿、疼痛、异物感。可以使用抗生素眼药水或抗病毒眼药水治疗，(1)控制感染，(2)缓解炎症。
3.角膜炎：(1)角膜感染、外伤或其他原因引起的炎症，(2)角膜受损后会出现疼痛、异物感、视力下降等症状。需要就医进行详细的眼部检查，(1)确定病因，(2)使用抗生素或抗病毒药物治疗，(3)必要时可能需要进行角膜修复手术。
4.干眼症：(1)泪液分泌不足或泪液质量下降，(2)眼睛表面干燥，引起异物感、干涩、疲劳等症状。可以使用人工泪液滴眼，(1)增加眼睛的湿润度，(2)缓解症状。同时，(1)注意眼部休息，(2)避免长时间使用电子设备。
5.其他原因：(1)结膜结石、(2)麦粒肿、(3)巩膜炎等也可能导致类似症状。需要就医进行详细的眼部检查，(1)确定具体病因，(2)制定相应的治疗方案。
如果眼睛里有颗粒磨的感觉持续时间较长或伴有其他症状，如眼红、疼痛、视力下降等，应及时就医，以便明确诊断并得到适当的治疗。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持眼部湿润。