在哭过之后，可以尝试以下方法来快速消肿眼睛：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疲劳。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从眼角向眼尾方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.保持充足的睡眠：睡眠时头部垫高，有助于减轻眼睛肿胀。
5.避免盐分摄入过多：盐分摄入过多会导致身体水分潴留，加重眼睛肿胀。
6.避免过度用眼：过度用眼会导致眼睛疲劳和肿胀，应适当休息。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他潜在的眼部问题。此外，对于容易眼部肿胀的人群，可以尝试保持良好的生活习惯，如避免熬夜、过度用眼、长时间哭泣等，以减少眼部肿胀的发生。同时，保持眼部清洁，避免感染也是很重要的。