一、判断
人的正常体重可以通过一些方法来计算，以下是其中一种常用的方法：
男性的标准体重（千克）=身高（厘米）-105；女性的标准体重（千克）=身高（厘米）-100。
例如，一个身高为175厘米的男性，他的标准体重应该是175-105=70千克；而一个身高为160厘米的女性，她的标准体重应该是160-100=60千克。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人的身体构成、年龄、性别、生活方式等因素而有所不同。如果你的体重在标准体重的±10%范围内，通常被认为是正常的；如果超过标准体重的20%，则被视为肥胖；如果低于标准体重的20%，则被视为消瘦。
此外，还有其他方法可以评估体重是否健康，如身体质量指数（BMI）、腰围等。如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。