小孩晚上睡觉不踏实翻来覆去，可能有以下原因及解决方法：
1.睡眠环境：小孩的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、房间内有噪音或光线过亮等，都可能影响睡眠质量。家长可以调整睡眠环境，保持适宜的温度和湿度，减少噪音和光线的干扰，为小孩创造一个安静、舒适的睡眠环境。
2.饮食因素：小孩晚餐吃得过饱、睡前喝了过多的饮料或牛奶等，都可能导致消化不良，引起睡眠不安。家长可以调整小孩的饮食习惯，晚餐适量进食，避免睡前喝过多的液体。
3.身体不适：小孩身体不适，如感冒、鼻塞、腹胀、腹痛等，都可能影响睡眠。家长可以观察小孩的身体状况，如有异常，及时带小孩就医。
4.精神因素：小孩白天受到惊吓、过度兴奋或紧张等，都可能导致晚上睡眠不安。家长可以在睡前给小孩讲故事、听音乐等，帮助小孩放松心情，缓解精神压力。
5.缺乏安全感：有些小孩可能需要更多的安全感，家长可以在睡前陪伴小孩，给予他们足够的关注和安慰，让他们感到安全和舒适。
6.睡眠习惯：小孩的睡眠习惯不良，如白天睡眠时间过长、晚上入睡时间过早或过晚等，都可能影响晚上的睡眠质量。家长可以调整小孩的睡眠时间，让他们养成良好的睡眠习惯。
如果小孩晚上睡觉不踏实翻来覆去的情况持续较长时间，或伴有其他症状，如哭闹、多汗、夜惊等，家长应及时带小孩就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，家长也应该关注小孩的睡眠质量，为他们提供良好的睡眠环境和生活习惯，帮助他们健康成长。