腰间盘突出患者能否做平板支撑，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果腰间盘突出的症状较轻，仅表现为腰部疼痛，没有下肢放射痛或麻木等症状，可以在医生的指导下适当进行平板支撑练习。但如果腰间盘突出的症状较为严重，已经出现下肢放射痛、麻木无力等症状，或者已经接受了手术治疗，此时进行平板支撑可能会加重症状，不建议进行。
一、腰间盘突出患者进行平板支撑的前提条件
1.症状较轻
如果腰间盘突出患者仅表现为腰部疼痛，没有下肢放射痛或麻木等症状，且经过医生评估认为可以进行适当的运动，可以在医生的指导下进行平板支撑练习。
2.医生评估
在进行平板支撑之前，建议先咨询医生，进行详细的身体检查和评估，以确定是否适合进行这项运动。医生会考虑患者的症状、体征、影像学检查结果等因素，综合判断患者的身体状况和运动能力。
二、腰间盘突出患者进行平板支撑的注意事项
1.控制时间和强度
在进行平板支撑时，应控制好时间和强度，避免过度疲劳和加重腰部负担。建议从较短的时间和较低的强度开始，逐渐增加时间和强度，以适应身体的变化。
2.保持正确的姿势
在进行平板支撑时，应保持正确的姿势，避免出现错误的动作和姿势变形。身体应保持一条直线，头部、肩部、臀部和腿部在同一平面上，腹部收紧，背部挺直，避免弯腰或拱背。
3.注意呼吸
在进行平板支撑时，应注意呼吸的节奏和方式，避免出现憋气或过度呼吸的情况。建议采用深呼吸的方式，保持平稳的呼吸节奏。
4.适当休息
在进行平板支撑时，应适当休息，避免过度疲劳和加重腰部负担。建议每次练习时间控制在1-2分钟，每天进行2-3次，每周进行3-4天。
三、腰间盘突出患者不适合进行平板支撑的情况
1.症状严重
如果腰间盘突出患者已经出现下肢放射痛、麻木无力等症状，或者已经接受了手术治疗，此时进行平板支撑可能会加重症状，不建议进行。
2.不稳定型腰间盘突出
如果腰间盘突出患者的病情不稳定，存在明显的腰痛、下肢放射痛等症状，或者已经出现了肌肉无力、行走困难等情况，此时进行平板支撑可能会加重病情，不建议进行。
综上所述，腰间盘突出患者能否进行平板支撑需要根据具体情况来判断。在进行平板支撑之前，建议先咨询医生，进行详细的身体检查和评估，以确定是否适合进行这项运动。同时，在进行平板支撑时，应注意控制时间和强度，保持正确的姿势，注意呼吸，适当休息，避免过度疲劳和加重腰部负担。如果在进行平板支撑过程中出现不适症状，应立即停止运动，并及时就医。