腰间盘突出患者可以进行平板支撑，但需要注意以下几点：
1.腰间盘突出急性发作期：此时患者应尽量卧床休息，不建议进行平板支撑等运动，以免加重病情。
2.症状缓解期：如果腰间盘突出的症状已经得到缓解，可以在医生的指导下适当进行平板支撑，但要注意控制运动强度和时间，避免过度劳累。
3.注意姿势：进行平板支撑时，要保持身体呈一条直线，不要弯腰或拱背，以免增加腰部的压力。
4.配合其他运动：平板支撑可以锻炼核心肌群，但同时还应结合其他运动，如游泳、瑜伽等，以增强腰部的稳定性和灵活性。
5.定期复查：腰间盘突出患者在进行运动时，要定期到医院复查，以便及时发现问题并调整治疗方案。
除了平板支撑外，腰间盘突出患者在日常生活中还应注意以下运动禁忌：
1.避免腰部过度负重：不要提拉重物，避免长时间弯腰或久坐。
2.避免剧烈运动：如篮球、足球等对抗性运动，以及举重、深蹲等腰部用力较大的运动。
3.注意保暖：腰部要避免着凉，尤其是在寒冷的季节。
4.选择合适的床垫：床垫不宜过软或过硬，以保证腰部得到充分的支撑。
5.坚持治疗：腰间盘突出的治疗需要一定的时间，患者要坚持治疗，不要自行停药或改变治疗方案。
总之，腰间盘突出患者在进行运动时要谨慎选择，根据自身的病情和医生的建议进行适当的运动，以促进病情的恢复。