500度近视属于中度近视，一般是不能自己恢复的。
近视是一种屈光不正的状态，眼球的前后径过长或角膜和晶状体的曲率过大，导致外界光线无法准确聚焦在视网膜上，从而影响视力。近视的发生与遗传因素、环境因素、用眼习惯等多种因素有关。
对于500度的近视，已经是比较明显的视力问题，通常需要通过佩戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术等方式来矫正视力，以提高生活质量和工作效率。
虽然近视在一定程度上可以通过一些方法进行控制，如保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期进行眼部检查等，但这些方法并不能使已经形成的近视度数自行恢复。
需要注意的是，对于未成年人来说，近视的发展可能会比较快，因此定期进行眼部检查和采取适当的控制措施尤为重要。此外，如果近视度数不断增加，或出现其他眼部问题，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，500度近视一般不能自己恢复，需要采取相应的矫正措施。如果对近视的治疗和控制有疑问，建议咨询专业的眼科医生。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式对于预防近视的发生和发展也非常重要。