手腕上的凸起骨头疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
一、手腕部外伤
1.骨折：摔倒或受到外力撞击时，手腕部骨头可能发生骨折，导致疼痛、肿胀和畸形。
2.扭伤或拉伤：手腕部的肌肉、韧带或肌腱扭伤或拉伤，也会引起疼痛和肿胀。
3.软组织损伤：手腕部的皮肤、肌肉、腱鞘等软组织受到损伤，也会导致疼痛。
二、关节炎
1.类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可影响手腕部的关节，导致疼痛、肿胀、僵硬和畸形。
2.骨关节炎：随着年龄的增长，手腕部的关节可能发生骨关节炎，导致疼痛、僵硬和活动受限。
3.其他关节炎：感染性关节炎、痛风性关节炎等也可能引起手腕部骨头疼痛。
三、腱鞘疾病
1.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，腱鞘炎是腱鞘的炎症，常导致手腕部疼痛、肿胀和活动受限。
2.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是腱鞘内的囊性肿物，可压迫周围组织，引起疼痛和不适。
四、其他原因
1.感染：手腕部的感染，如细菌感染、病毒感染等，也可能导致骨头疼痛。
2.肿瘤：手腕部的肿瘤，如良性肿瘤或恶性肿瘤，也可能引起疼痛。
3.神经病变：手腕部的神经病变，如神经炎、神经根型颈椎病等，也可能导致疼痛。
如果手腕部骨头疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有肿胀、活动受限或其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免手腕部过度活动，避免提重物，可使用冷敷或热敷缓解疼痛。同时，应避免自行按摩或使用药物治疗，以免加重病情。