避孕环取出后需要注意以下几点：
1.休息：取环后可能会有少量阴道出血和下腹不适感，一般在1-3天可自然消失，不必进行特殊处理。如果取环后阴道出血量较多、持续时间较长或伴有腹痛等不适，应及时就医。取环后应休息1-2天，避免重体力劳动和剧烈运动，以免导致节育环脱落或出血。
2.饮食：取环后应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物。可适当增加蛋白质、维生素和铁的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以促进身体恢复。
3.卫生：取环后应注意个人卫生，保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。取环后2周内禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
4.观察：取环后应注意观察阴道出血和腹痛情况，如果出血量较多、持续时间较长或腹痛加剧，应及时就医。同时，应注意观察月经情况，如果出现月经异常，应及时就医。
5.复查：取环后应遵医嘱按时复查，一般在取环后1个月、3个月和6个月各复查一次，以了解节育环的位置和身体的恢复情况。
总之，避孕环取出后需要注意休息、饮食、卫生、观察和复查等方面，如有异常应及时就医。同时，取环后应采取其他有效的避孕措施，以免意外怀孕。