一、结论前置
一般来说，人体每天所需的营养标准包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等。
二、原因
1.蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，对于细胞修复、生长和维持身体功能至关重要。成年人每天的蛋白质需求量因个体差异而异，通常为每千克体重0.8-1.2克。
2.碳水化合物：碳水化合物是人体主要的能量来源，提供身体所需的能量。成年人每天的碳水化合物摄入量应占总能量的45%-65%。
3.脂肪：脂肪是细胞膜、激素和维生素的重要组成部分，同时也是能量的重要来源。成年人每天的脂肪摄入量应占总能量的20%-30%。
4.维生素和矿物质：维生素和矿物质在身体中发挥着多种重要作用，如调节生理功能、维持健康等。成年人每天需要摄入各种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、钙、铁、锌等。
5.水：水是身体的重要组成部分，参与各种生理过程。成年人每天的饮水量应根据个人情况和环境因素进行调整，一般建议每天饮用1500-2000毫升的水。
三、总结
综上所述，人体每天所需的营养标准包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等，这些营养物质在身体中发挥着不同的作用，共同维持身体的健康和正常功能。为了保持身体健康，成年人应该保持均衡的饮食，摄入各种营养素，并根据个人情况进行适当的调整。