女孩子来大姨妈了，需要注意以下几个方面：
1.注意卫生：使用合格的卫生巾，每2~4小时更换一次，保持外阴清洁干燥。每天用温水清洗外阴，不要盆浴或坐浴。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。可以用热水袋热敷腹部，但要注意避免烫伤。
4.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。
5.调节情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.避免性生活：大姨妈期间，子宫内膜脱落，子宫腔有新鲜创面，性生活容易将细菌带入，引起生殖器官炎症。
7.按照医嘱用药：如果有痛经等不适症状，可以按照医生的建议服用止痛药。
需要注意的是，大姨妈期间的护理因人而异，如果有任何异常情况，如月经量过多、经期过长、痛经严重等，应及时就医。