肺气虚的人可以适当多吃一些具有补肺益气作用的食物，以下是一些建议：
1.白色食物：中医认为白色入肺，因此白色的食物大多具有养肺功效。比如可以适量多吃一些百合、银耳、雪梨、山药、莲藕、莲子等。
2.补益肺气的食物：可以适量多吃一些补益肺气的食物，比如山药、黄芪、人参、太子参、白术等。
3.高蛋白食物：肺气虚的人可以适量多吃一些高蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，以补充优质蛋白，提高身体免疫力。
4.坚果：坚果类食物大多具有润肺止咳的作用，比如杏仁、核桃、花生等，可以适量多吃一些。
5.其他：肺气虚的人还可以适量多吃一些其他的食物，比如大枣、糯米、蜂蜜、豆浆等。
需要注意的是，食物虽然具有一定的养肺功效，但并不能代替药物治疗。如果肺气虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还需要注意保暖，避免着凉感冒，避免过度劳累，保持心情舒畅。