肺气虚的人可以适当多吃一些具有补肺益气作用的食物，比如百合、山药、银耳、燕窝、鸡肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等。以下是这些食物的作用及食用方法：
1.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。肺气虚的人可以用百合煮粥或煲汤，也可以将百合泡茶饮用。
2.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效。肺气虚的人可以用山药煮粥或煲汤，也可以将山药蒸熟后直接食用。
3.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效。肺气虚的人可以用银耳煮粥或煲汤，也可以将银耳泡茶饮用。
4.燕窝：燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效。肺气虚的人可以用燕窝煮粥或煲汤，也可以将燕窝直接食用。
5.鸡肉：鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效。肺气虚的人可以用鸡肉煮粥或煲汤，也可以将鸡肉炒熟后食用。
6.猪肉：猪肉具有补中益气、生津润燥的功效。肺气虚的人可以用猪肉煮粥或煲汤，也可以将猪肉炒熟后食用。
7.鸡蛋：鸡蛋具有滋阴润燥、养血安胎的功效。肺气虚的人可以将鸡蛋煮熟后直接食用，也可以用鸡蛋煮粥或煲汤。
8.牛奶：牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效。肺气虚的人可以每天喝一杯牛奶，也可以用牛奶煮粥或煲汤。
9.蜂蜜：蜂蜜具有补中润燥、止痛解毒的功效。肺气虚的人可以每天喝一杯蜂蜜水，也可以用蜂蜜煮粥或煲汤。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果肺气虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。