可从身体出现的一些异常表现来初步判断，比如产后出现关节疼痛、怕风怕冷、肢体麻木、头痛头晕等情况，且这些症状持续不缓解或有加重趋势，就需考虑月子病可能。
关节疼痛表现
产后若出现关节部位疼痛，尤其在受凉、劳累后加重，且持续时间较长，可能是月子病的表现。比如手指关节、手腕关节等部位疼痛不适。
怕风怕冷状况
产后易出现怕风怕冷情况，即使处于温暖环境仍感觉寒冷，皮肤有发凉、发紧等异常感觉，可能与月子病相关。
肢体麻木情形
部分产妇会有肢体麻木症状，如手脚麻木，且这种麻木感不是短暂性的，可能提示月子病存在。
头痛头晕现象
产后出现不明原因的头痛、头晕，经休息等处理无明显改善，也需警惕月子病。年轻产妇若产后不注意保养，更易出现上述月子病相关表现；而有过产后受寒、过度劳累等情况的产妇，发生月子病概率相对较高。