经常熬夜的人适合喝以下几种汤来调养身体：
1.生地炖鸭蛋：准备生地20克、鸭蛋1-2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2-3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。
2.猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2-3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者。
3.莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。适用于熬夜后出现心烦失眠、盗汗者。
4.粉葛生鱼汤：粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者。
5.夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50-100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。适合熬夜后头晕、头痛及眼红者。