经常熬夜会影响身体健康，以下是一些适合经常熬夜的人喝的饮品：
1.绿茶：绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，具有提神醒脑、消除疲劳的作用。同时，绿茶中的茶多酚还具有抗氧化、抗炎等功效，可以保护心血管健康。
2.枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效。经常熬夜的人可以用枸杞泡茶喝，有助于缓解眼睛疲劳、提高免疫力。
3.柠檬蜂蜜水：柠檬富含维生素C和果酸，具有美白养颜、促进消化的作用。蜂蜜则具有润肠通便、润肺止咳的功效。将柠檬和蜂蜜一起泡水喝，可以缓解熬夜带来的疲劳感。
4.热牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，具有镇静安神、促进睡眠的作用。经常熬夜的人可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
5.红枣桂圆茶：红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆则具有补心脾、益气血的作用。将红枣和桂圆一起泡茶喝，可以缓解熬夜带来的气血不足、面色苍白等问题。
需要注意的是，以上饮品虽然对熬夜有一定的缓解作用，但并不能完全替代睡眠。因此，建议大家尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，以保证身体健康。