膝盖里有滑动的小疙瘩，不疼不痒，可能是正常的生理结构，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.正常的结构：
半月板：半月板是位于膝关节内部的纤维软骨结构，表面光滑，有时在屈伸膝关节时可以感觉到或摸到滑动的小疙瘩。
滑膜皱襞：滑膜皱襞是膝关节滑膜的正常结构，也可能在某些情况下出现滑动的小疙瘩。
2.疾病：
滑膜囊：滑膜囊是位于关节周围的小囊腔，当滑膜囊发生炎症或积液时，可以触摸到滑动的疙瘩，伴有疼痛和肿胀。
脂肪瘤：膝关节周围的脂肪瘤也可能表现为滑动的小疙瘩，通常是无痛的。
其他：膝关节的其他疾病，如半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎等，也可能导致类似的症状。
需要注意的是，虽然这些情况大多数是良性的，但也不能忽视。如果疙瘩持续存在、逐渐增大、或出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以确定疙瘩的性质和病因，并采取相应的治疗措施。
对于儿童和青少年，如果膝盖里有滑动的疙瘩，还需要排除骨骼发育异常、肿瘤等情况。老年人更应警惕恶性肿瘤的可能。
在就医前，应避免过度活动膝关节，避免刺激疙瘩。同时，如果有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，应一并告知医生。
总之，膝盖里有滑动的小疙瘩需要引起重视，及时就医，以便明确诊断和治疗。