左手老是发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫上肢神经，导致左手发麻。
2.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手部麻木。
3.腕管综合征：正中神经在腕部受压，可出现手部麻木、无力等症状。
4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管意外可能导致单侧上肢麻木。
5.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等可能影响神经功能，引起手部麻木。
6.其他原因：肘管综合征、胸廓内动脉综合征、颈椎病、上肢神经损伤等也可能导致左手发麻。
如果左手发麻持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.改变不良姿势，避免长时间低头、伏案工作。
2.进行颈部、手部的伸展运动。
3.注意手部保暖。
4.戒烟。
5.控制血糖、血压等基础疾病。
需要注意的是，不同原因导致的左手发麻治疗方法不同，因此在采取措施缓解症状的同时，应尽快就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。