一、可能是耳石症。
耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳源性眩晕疾病。当头部运动到某一特定位置时，耳石会脱落并在内耳的半规管中移动，导致平衡感受器受到刺激，从而引起头晕、恶心、呕吐等症状。
二、也可能是颈椎病。
颈椎间盘退行性改变可能会导致椎动脉受压，使脑部供血不足，从而引起头晕。当头颈部突然旋转或屈伸时，可能会加重椎动脉受压，导致头晕症状更加明显。
三、低血压、低血糖也可能导致头晕。
低血压或低血糖时，大脑供血、供氧不足，也可能出现头晕症状。
四、此外，贫血、心律失常、心力衰竭等也会出现头晕症状。
如果经常出现抬头或低头就头晕的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如前庭功能检查、颈椎X线或CT检查、血糖、血压等检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，避免过度劳累和精神紧张。